Причины кошмарных снов
Причины кошмарных снов
Ежедневно решая многочисленные бытовые и профессиональные задачи, мы редко задумываемся о наших глубинных психологических проблемах, страхах и комплексах. Они возникают в детстве и сопровождают нас в течении жизни. Это могут быть обиды, которые мы не можем забыть, подавленные желания или воспоминания. Такие сновидения принято называть кошмарами.
Самые неприятные из них те, которые повторяются многократно, не меняя своего содержания.
Для того чтобы избавиться от страха, необходимо несколько раз «прокрутить» в голове содержание сна. В кошмарных снах моделируются самые страшные варианты тех ситуаций, в которых человек боится оказаться. Он как бы задает себе вопрос: «Что было бы, если бы сбылось именно то, чего я боюсь»? Но ответить на него рискует опять же лишь во сне, так как наяву гонит от себя дурные мысли. Это психологическое явление основатель психоанализа Зигмунд Фрейд назвал вытеснением. Старательно избегая плохих мыслей, мы тем самым создаем почву для того, чтобы они вернулись к нам ночью. Вот почему после осознания человеком своего страха или комплекса кошмарный сон больше не возвращается или уже не воспринимается как кошмар.
В свое время меня тоже посещали всякие кошмары, а потом мне это надоело, и я научился «забивать» на все проблемы перед сном — теперь сплю как убитый и всегда высыпаюсь.
[Ответить]
В детстве мне приснился такой вот сон, страх долго преследовал, будучи маленькой я каждый раз перед сном спрашивала маму:»сна страшного не будет?» :). Конечно, все страхи давно улетучились.
[Ответить]
Мне повезло, я не имела кошмаров.
[Ответить]
Мне часто снятся кошмары, при чем каждый раз разные. Надо попробовать побороться, спасибо!
[Ответить]
Живя в своей стране, мне постоянно снились сны, где я «в опасности». При пробуждении радовалась тому, что это всего лишь сон. Уехав заграницу, к своей приятной неожиданности, обнаружила, что кошмарные сны остались там…
[Ответить]