Дневное время
Многие считают, что дневное время лучше подходит для трудовых свершений, но это не совсем так. Наша работоспособность, как верблюд, имеет два «горба» — она возрастает с 10 до 13 часов и с 15 до 18 часов. Между 13 и 15 часами наступает «провал»: в это время бессмысленно устраивать мозговой штурм и проводить совещания – ничего путного все равно не добьетесь. Лучше по примеру южан объявите в эти часы сиесту – перерыв на обед. Он в корне отличается от привычного тем, что длиться не 30-60 минут, а от 2 до 4 часов. Причем не только знойным летом, и прохладной европейской зимой, когда погода позволяет работать в полуденные часы без риска получить солнечный удар.
Пойти на встречу естественным потребностям организма решила одна немецкая семейная компания. Наблюдательная фрау заметила, что между 13 и 14 часами ее подчиненные начинают клевать носом, и уговорила супруга выделить каждому спальное место и пол часа для о отдыха в дневное время. Через три недели после этого нововведения производительность на этом предприятии достигла заоблачных высот!
Ваши действия.
Используйте обеденный перерыв по назначению – на спаде биоритмов, да еще на голодный желудок трудовое рвение никакой пользы не принесет. В 15.00 обостряются восприятия вкуса, в это время мы получаем наибольшее удовольствие от еды.
После обеда самое лучшее время для визита к стоматологу. В эти часы чувствительность к боли понижена, а обезболивающие лекарства действуют в 8 раз дольше и эффективнее!
В выходные дни назначьте романтическое свидание на 16.00. В это дневное время у представителей обеих полов происходит усиленный выброс гормонов, повышающих интерес к сексу. Жаль, что немногие могут себе позволить час страсти вместо полдника – ведь трудовой день еще не закончился. После работы поспешите в фитнес клуб, в районе 17.00 тренировки приносят максимальный эффект.
На эту тему вы можете прочитать:
Часть 1 С добрым утром
Часть 3 спокойный сон
Какая прекрасная семейная пара, вот бы нам такое руководство!
[Ответить]
Да, не помешало бы, вздремнуть на работе после обеда!
[Ответить]
Очень интересная статья, много полезной информации. Действительно, дневной отдых на работе не помешал бы))).
[Ответить]